Массажный пистолетЭтот метод, основанный на принципе высокоскоростной вибрации, позволяет усилить кровоток в тканях и расслабить мышцы. Высокочастотная вибрация проникает глубоко в скелетные мышцы, оказывая глубокое давление на мышечную ткань и способствуя ее восстановлению, снимая мышечные узелки и напряжение. Этот вид глубокого массажа проще в использовании, быстрее и точнее, чем традиционные методы растяжки с помощью массажного ролика, массажного мяча и ручного надавливания; всего несколько минут достаточно, чтобы снять мышечную скованность и болезненность.
Массажный пистолет очень эффективен для снятия мышечной скованности шеи и плеч, но его применение при фасциальном массаже нецелесообразно при лечении периартроза лопатки и плечевого сустава.
Шея и плечи состоят из двух относительно крупных групп мышц. Одна из них — это нашитрапециевидная мышцаа другой — этомышца, поднимающая лопаткуЭти две мышцы отвечают как за подъем плеч, так и за движение рук и плеч вверх. PS: акромион и мышцы шеи состоят из трапециевидной мышцы, мышцы, поднимающей лопатку, головной мышцы и полуостистой мышцы.
У людей, долгое время проводящих сидячее время в офисе, часто возникает мышечное напряжение в области шеи и плеч, а иногда и боль. Основная цель массажа плеч и шеи – воздействие на эти две мышцы. Поэтому сегодня мы рассмотрим, как использовать массажный пистолет для расслабления мышц плеч и шеи, чтобы избежать длительного мышечного напряжения в шее и плечах и, как следствие, развития периартроза плечевого сустава.
Для начала давайте разберемся с расположением этих двух мышц.
Трапециевидная
Обычно люди считают, что трапециевидная мышца расположена в небольшой области плеч. Но на самом деле трапециевидная мышца очень большая. Она начинается от затылка и тянется вдоль позвоночника до последнего отдела грудного отдела позвоночника.
Как показано на рисунке, трапециевидная мышца делится на верхние, средние и нижние мышечные волокна. В повседневной жизни наиболее напряженными являются верхние мышечные волокна трапециевидной мышцы, поэтому массаж трапециевидной мышцы в основном направлен на эту часть.
Мышца, поднимающая лопатку
Мышца, поднимающая лопатку (levator scapula), расположена относительно компактно. Это тонкая мышца, которая тянется от боковой поверхности шейного отдела позвоночника к верхнему углу лопатки.
Как показано на рисунке, эта мышца поднимает лопатку изнутри, а трапециевидная мышца — снаружи.
Ниже приведены конкретные методы и меры предосторожности, применяемые на детских площадках.
Использование массажного пистолета для массажа плеч и шеи.
Для расслабления этих двух мышц мы будем отдавать приоритет использованию плоской массажной насадки (плоской или шарообразной) среди массажных пистолетов, чтобы тщательно проработать волокна верхней трапециевидной мышцы в широком диапазоне. Чтобы выявить болевые точки, мы будем менять массажные насадки, чтобы дополнительно снять боль в этих точках.
1. Сначала, используя свободную ладонь, найдите приблизительное место расположения акромиона, ключицы и лопатки. Массажный пистолет удобно располагается на ладони и в определенной степени расслабляет внутренние мышцы. (При использовании избегайте области лопатки, ключицы и затылка.)
2. Начиная с внешней стороны, постепенно приближаясь к основанию шеи, доводя хват до положения, охватывающего всю шею, с коротким интервалом, как у сапёра, до гребня трапециевидной мышцы.
Для тщательного воздействия на всю трапециевидную мышцу используйте массажный пистолет. Наиболее болезненная точка в трапециевидной мышце, вероятно, находится именно в этой области, расположенной у основания шеи. Поэтому для обработки болевых участков замените массажную насадку на относительно острую (пулевидную) насадку, чтобы сильнее воздействовать на болезненные узелки в трапециевидной мышце, проводя точечную обработку. После обнаружения болевой точки обычно достаточно 30-секундной паузы.
3. Верхний угол лопатки, от ушной секции до верхней части спины, является местом прикрепления мышцы, поднимающей лопатку (levator scapulae). Часто это сопровождается ощущением напряжения и болезненности. Для расслабления используйте массажный пистолет, массируя верхний угол лопатки и область шеи. Мышца, поднимающая лопатку, представляет собой полоску мышц. Вы можете использовать острый конец массажного пистолета (насадку-пулю), чтобы массировать мышцы вдоль направления волокон. Сначала найдите фиксированную точку. Следуйте за этой точкой к шее, совершая небольшие движения, близко к основанию шеи, задержитесь на некоторое время, затем снова двигайтесь от исходной точки.
Выше описаны методы массажа трапециевидной мышцы и мышцы, поднимающей лопатку, с помощью массажного пистолета. При использовании необходимо следить за тем, чтобы не слишком сильно давить на массажный пистолет и не ударять им по телу. В то же время, во время массажа и расслабления, следует обращать внимание на кости в области плечевого пояса и не задевать их.
Использование массажного пистолета и меры предосторожности
Работа массажного пистолета в основном состоит из двух этапов:
1. Первый шаг — выбрать массажную насадку, подходящую по частоте вибрации и положению тела, и вертикально поглаживать мышечные волокна, чтобы найти триггерную точку (болевую точку).
2. Второй шаг — оставаться в триггерной точке в течение 20-30 секунд, увеличивая частоту в соответствии с ощущениями.
Меры предосторожности при использовании массажного пистолета
1. Никогда не подвергайте суставы чрезмерным нагрузкам.
Массажные пистолеты, как правило, подходят только для мышц и мягких тканей. Прямое воздействие на суставы практически идентично удару суставов о камень, и легко может привести к повреждению суставов.
2. Не прилагайте чрезмерного давления при нажатии.
При обычном использовании массажного пистолета нам достаточно лишь приложить вес пистолета, чтобы полностью расслабить тело. Массаж достигается регулировкой частоты вибрации механизма. Это позволяет добиться определенного эффекта.
3. Не все детали подходят для массажного пистолета.
Мышцы шеи, груди, живота и подмышек тонкие и расположены близко к органам и аорте. Использование массажных пистолетов категорически не рекомендуется.
4. Не чем дольше и болезненнее процедура, тем она эффективнее.
При выполнении упражнения следует удерживать тело в 6-8 болевых точках, сохраняя это положение в течение 5-10 минут.
(1) Передняя сторона шеи
Нервы и кровеносные сосуды шеи очень плотно расположены, и через них проходит сонная артерия, снабжающая кровью мозг, которая не может выдержать сильных ударов. Поэтому не рекомендуется использовать массажный пистолет на боковой или даже передней части шеи. Если вы чувствуете небольшое напряжение в боковой части шеи, вы можете расслабить его с помощью растяжки. Во избежание опасности никогда не используйте массажный пистолет.
(2) Вблизи ключицы
Вокруг ключицы расположено множество нервов и кровеносных сосудов, ниже которых находятся подключичные артерии и вены, а также нервы плечевого сплетения. При боли в плече можно использовать массажный пистолет, воздействуя на трапециевидную мышцу сзади, но нельзя воздействовать на внутреннюю часть ключицы спереди, так как это может привести к повреждению сосудов и нервов.
(3) Где кости выпячиваются
Существуют очевидные костные выступы или суставы и их окрестности, на которые нельзя воздействовать массажным пистолетом, что может легко привести к боли и травме. Например, в средней части позвоночника находится ряд выступающих костей, называемых остистыми отростками; на лопатке есть костный выступ, называемый лопаточной остью; также имеется подвздошная ость на подвздошной кости. Много подобных признаков костных выступов можно обнаружить и в других частях тела. При использовании массажного пистолета следует прикрывать эти костные выступы руками, чтобы избежать случайного прикосновения.
(4) Подмышки и внутренняя часть верхней части руки
Мышечная ткань в этой области мелкая и хрупкая, а кровеносных сосудов и нервов здесь также много, включая плечевое сплетение и его ветви, подмышечные артерии и вены, а также плечевые артерии и вены и их ветви. При сильной вибрации легко повредить кровеносные сосуды и нервы, поэтому массировать это место массажным пистолетом нельзя.
Офисные работники, долго сидящие за столом и часто смотрящие вниз на телефон, часто испытывают скованность в шее, боли в плечах и спине и т.д. Это функциональная компенсация, вызванная мышечным напряжением, и частые походы в массажный салон отнимают много времени! Использование массажного пистолета позволяет быстро и эффективно расслабить компенсаторные мышцы, а 10 минут процедуры снимают усталость в плечах и шее и улучшают кровообращение.
Нам очень нравятся массажные пистолеты Theragun и HYPERICE и другие. Но они дорогие. Beoka — лучшая доступная альтернатива массажному пистолету, его ориентировочная розничная цена составляет около 99 долларов или меньше. Ваши клиенты могут значительно сэкономить и при этом получить устройство для перкуссионной терапии, которое мягко снимает боль и напряжение в мышцах.
Рекомендуемая модель:
Мини-массажный пистолет Beoka
Этот мини-массажный пистолет оснащен высокомоментным бесщеточным двигателем, двухподшипниковой вращающейся конструкцией, высокой скоростью, большим крутящим моментом и амплитудой вибрации до 7 мм. Он способен активизировать глубокие мышцы во всех направлениях, при этом уровень шума не превышает 45 дБ, что находится ниже верхнего предела комфорта для человеческого уха. Одновременно с этим, он сочетает в себе эргономичный дизайн и строго следует принципу воздействия на мышцы тела. Он оснащен 4 профессиональными массажными насадками и 5-скоростным частотным преобразователем, что полностью удовлетворяет различные потребности в расслаблении. При использовании на разных участках тела, в зависимости от характеристик мышечных групп и уровня их нагрузки, можно свободно выбирать массажную насадку и режим.
Офисные работники, часто испытывающие боли в плечах и шее, могут выбрать низкую скорость (1-2 ступени) для ежедневного расслабления. Используйте U-образную головку для расслабления мышц задней части шеи и мышц по обеим сторонам позвоночника, чтобы снять скованность и болезненность в плечах и шее; массируйте поясничные мышцы, чтобы снять напряжение в поясничных мышцах.
Меня зовут Эмма, я являюсь представителем отдела продаж B2B в компании Beoka Medical Technology Inc., которая занимается производством терапевтических устройств уже 20 лет. Наш завод занимает более 6000 квадратных метров, в нем работает более 400 сотрудников, а в команде разработчиков — 40 человек. Ассортимент продукции включает массажные пистолеты, аппараты для глубокой стимуляции мышц (DMS), мини-массажеры для шеи, массажеры для коленей, аппараты для компрессионного массажа, TENS-аппараты, аппараты для электротерапии средней частоты и многое другое. Продукция представлена на рынках по всему миру, включая США, Германию, Австралию, Японию, Россию и другие страны.
Компания Beoka строго соблюдает соответствующие международные стандарты, прошла международную сертификацию качества ISO9001 и ISO13485, а также получила сертификаты FDA, FCC, CE, ROHS и японский сертификат PSE.
Каждый наш продукт имеет зарегистрированные патенты и образцы, компания Beoka занимает 2-е место в мире и 1-е место в Китае по количеству заявок на патенты в категории массажных пистолетов. Поэтому другие заводы не могут производить продукцию, аналогичную нашей, что в определенной степени защитит ваш рынок сбыта.
Отделы исследований и разработок, производства, контроля качества и послепродажного обслуживания, а также более чем 20-летний опыт работы в сфере OEM/ODM, приветствуют клиентов с интересными идеями и готовностью к сотрудничеству. Предлагая услуги по разработке дизайна, конструкции, изготовлению пресс-форм и производству, компания Beoka завоевала хорошую репутацию на рынке.
Добро пожаловать на ваш запрос!
Эмма Чжэн
Торговый представитель в отделе B2B
Shenzhen Beoka Technology Co. LTD
Emai: sale6@beoka.com
Адрес: Промышленный парк Лунтань, 2-й сектор, Восточная 3-я кольцевая дорога, Чэнду, Китай.
Дата публикации: 29 июня 2024 г.
